Articles de Stéphanie BETUEL
Psychopraticien
Se sentir étrangère à sa grossesse : quand la joie ne vient pas
Certaines femmes vivent leur grossesse avec détachement ou culpabilité. Ce vécu est plus fréquent qu'on ne le croit — et il mérite d'être entendu.
Baby blues ou dépression post-partum : comment faire la différence
Après la naissance, les émotions peuvent déborder. Baby blues ou quelque chose de plus profond ? Je vous aide à mieux vous repérer.
Peur de l'accouchement : apaiser son anxiété pendant la grossesse
La peur de l'accouchement touche de nombreuses femmes enceintes. Comprendre ses origines peut déjà aider à retrouver un peu de souffle.
PMA et peur de l'échec : traverser l'anxiété sans la subir
En parcours PMA, la peur de l'échec s'installe souvent en silence. Voici comment certaines personnes parviennent à ne pas la laisser tout envahir.
Silence et pause : pourquoi votre système nerveux en a besoin
Quand le bruit et l'agitation s'accumulent, le corps finit par envoyer des signaux. Comprendre pourquoi la pause est une nécessité, pas un luxe.
Corps tendu, esprit saturé : comment s'offrir une vraie pause intérieure
Corps tendu, tête pleine : la vraie pause est une reconnexion à soi. Découvrez comment retrouver un espace intérieur de calme et de sérénité.